So verbesserst du deine Handschrift

Eine schönere Handschrift entsteht, indem du eine kurze Liste ganz bestimmter Fehler beseitigst, nicht indem du noch einmal das Alphabet abschreibst. Bewerte deine Schrift zuerst in fünf Punkten: wie gut sie lesbar ist, wie viel Mühe das Lesen kostet, wie sie auf der Seite sitzt, wie die Buchstaben geformt sind und wie oft du etwas nachbessern musst. Übe dann nur die Buchstaben, die nicht funktionieren, etwa 15 Minuten am Tag.

Veröffentlicht am 21. August 2026 · Quelle: Handwriting Legibility Scale, Barnett, Prunty and Rosenblum, Oxford Brookes University

Deine Handschrift ist nach der Schulzeit vermutlich schlechter geworden, und dafür gibt es sogar eine Zahl. T. E. Newland hat für eine Studie von 1932 im Journal of Educational Research die Unleserlichkeiten von den unteren Klassen bis ins Erwachsenenalter verfolgt und festgestellt, dass Erwachsene etwa dreimal unleserlicher schrieben als Grundschulkinder. Nach der sechsten Klasse bewertet niemand mehr deine Schrift, und so schleichen sich die kleinen Fehler wieder ein.

Das Nützliche an Newlands Arbeit ist, was er gezählt hat. Vier Buchstaben, a, e, r und t, verursachten etwa 45% der unleserlichen Buchstaben, die er fand. Ein einziger Fehler, ein zugedrücktes e, das wie ein i aussieht, machte etwa 15% aus. Schlechte Handschrift besteht meist aus einer Handvoll wiederkehrender Fehler. Und eine Handvoll Fehler kann man üben.

Wie kann ich meine Handschrift verbessern?

Schreib langsamer, schreib größer und behebe immer nur einen Fehler auf einmal. Handschrift geht auf eine überschaubare Zahl immer gleicher Arten schief, deshalb bringen gezielte 15 Minuten am Tag mehr als eine Stunde Alphabet-Abschreiben. Bewerte zuerst deine aktuelle Schrift, such dir deine zwei schlechtesten Ergebnisse heraus und arbeite zwei Wochen lang nur daran, bevor du etwas anderes angehst.

1. Schreib zehn Zeilen beliebigen Text auf liniertes Papier, in deinem normalen Tempo. Das ist deine Vorher-Probe. Schreib das Datum darauf.
2. Bewerte sie nach den fünf Punkten unten und notiere dir die zwei mit dem schlechtesten Ergebnis.
3. Kreise jeden Buchstaben ein, den du nicht lesen kannst, wenn du die Nachbarbuchstaben abdeckst. Zähle, welche immer wieder vorkommen.
4. Übe diese Buchstaben, und nur diese, etwa 15 Minuten am Tag.
5. Schreib einmal pro Woche zehn neue Zeilen und bewerte erneut. Heb alle alten Blätter auf.

Zum Üben findest du auf dieser Seite kostenlose Schreibübungsblätter für Erwachsene mit sauberen Zeilen und Pangrammen aus ganzen Sätzen statt eines Kinderarbeitsblatts mit Cartoons. Ein Pangramm ist hier aus einem nüchternen Grund praktisch: Eine einzige Zeile enthält alle 26 Buchstaben, sodass dir eine Reihe jede Form zeigt, die du schreibst.

Bewerte deine Handschrift in fünf Punkten

Forscher bewerten Handschrift mit einer Checkliste, und die kannst du dir ausleihen. Die Handwriting Legibility Scale, entwickelt von Anna Barnett und Mellissa Prunty an der Oxford Brookes University zusammen mit Sara Rosenblum von der University of Haifa, beurteilt eine Schriftprobe in fünf Punkten, jeweils mit 1 bis 5 bewertet, wobei 5 am schlechtesten ist. Sie wurde entwickelt, um Kinder ab 9 Jahren zu erkennen, die Schwierigkeiten haben, deshalb klingen die Formulierungen klinisch. Die fünf Dinge, auf die sie achtet, sind genau die fünf Dinge, die jede Handschrift schwer lesbar machen.

• Lesbarkeit. Sind beim ersten Lesen alle Wörter lesbar oder nur einige?
• Aufwand. Wie viel Mühe hat es den Leser gekostet, beim ersten Mal durchzukommen?
• Layout. Bleiben Ränder, Grundlinien und Wortabstände über die ganze Seite hinweg gleichmäßig?
• Buchstabenform. Haben die Buchstaben die richtige Form, sind sie dort geschlossen, wo sie schließen sollen, und gleichmäßig in Größe und Neigung?
• Korrekturen. Wie oft bist du zurückgegangen, um einen Buchstaben nachzuziehen oder zu überschreiben?

Zähle die fünf Werte zusammen, dann landest du zwischen 5 und 25. Für Erwachsene sagt die Summe wenig aus, denn die Skala wurde an Kindern entwickelt. Die Aufteilung dagegen sagt viel. Wenn dein schlechtester Wert das Layout ist, hilft dir kein Buchstabentraining, denn dann brauchst du Linien und Ränder. Sind es die Korrekturen, schreibst du schneller, als du dich auf einen Strich festlegen kannst.

Die Skala verlangt noch eine weitere Zahl: wie viele Wörter du in sechs Minuten schreibst. Mach das, zähl sie und schreib die Zahl aufs Blatt. So lässt sich am einfachsten belegen, dass du ordentlicher geworden bist und nicht bloß langsamer.

Welche Buchstaben machen Handschrift schwer lesbar?

Meistens a, e, r und t. In Newlands Zählung verursachten diese vier etwa 45% der unleserlichen Buchstaben, und der schlimmste Einzelfehler war das zugedrückte e. Er ordnete die Fehler in vier Arten, die zusammen mehr als die Hälfte aller unleserlichen Schrift ausmachten. Für jede gibt es eine naheliegende Lösung.

• Offen gelassene Buchstaben. Ein a oder o mit einer Lücke oben wird als u oder v gelesen. Schließe den Kreis, bevor du weiterschreibst, auch wenn das Wort dadurch langsamer wird.
• Zugedrückte Schleifen. Ein geschlossenes e wird als i gelesen, ein geschlossenes l als t. Lass genug Platz, dass man durch die Schleife hindurchsehen kann.
• Schleifen, wo keine hingehören. Ein i mit Schleife wird als e gelesen, ein t mit Schleife als l. Führe den Strich gerade nach oben und gerade wieder zurück.
• Gerade Striche, wo der Buchstabe eine Rundung braucht. Ein n mit geraden Seiten wird als u gelesen, ein h mit gerader Schulter als b. Runde die Schulter.

Schreib dein eigenes Alphabet auf und lies es dann Buchstabe für Buchstabe vor, während du den Rest abdeckst. Jeder Buchstabe, den du allein nicht erkennst, kommt auf deine Übungsliste. Die meisten haben am Ende vier oder fünf Buchstaben darauf, nicht sechsundzwanzig.

Sollte ich in Druckschrift oder Schreibschrift schreiben?

Genau genommen weder noch. Graham, Weintraub und Berninger sammelten für eine Studie von 1998 Schriftproben von 600 Schülern der Klassen 4 bis 9 und fanden heraus, dass die schnellsten Schreiber eine gemischte Schrift verwendeten, bei der manche Buchstaben verbunden und manche gedruckt waren. Die Proben, die überwiegend in Schreibschrift mit etwas Druckschrift geschrieben waren, erhielten von den vier bewerteten Stilen die besten Lesbarkeitsnoten. Die Handschrift, die du bereits hast, ist wahrscheinlich in Ordnung. Die Verbindungen sind nicht dein Problem.

Wenn du eine verbundene Schrift wirklich neu aufbauen willst, drucken die kostenlosen Schreibschrift-Arbeitsblätter hier das ganze verbundene Alphabet auf Hilfslinien aus, und unser Ratgeber zu schweren Schreibschrift-Wörtern behandelt die Verbindungen, an denen es am häufigsten hakt.

Wie schnell sollte ich schreiben?

Langsamer als jetzt, zumindest solange sich die Formen noch festigen. Graham, Berninger, Weintraub und Schafer maßen 1998 die Abschreibgeschwindigkeit von Klasse 1 bis 9 und stellten bis zur 9. Klasse etwa 24 Wörter pro Minute fest, wobei die Schüler so schnell schreiben sollten, wie sie konnten, ohne Fehler zu machen. Sieh das als Obergrenze. Im Alltag schreibt man deutlich langsamer.

Tempo und Lesbarkeit gehen auf Kosten voneinander, und für ein paar Wochen lohnt sich dieser Tausch. Keine Studie sagt dir, um wie viel du langsamer werden solltest. Eine brauchbare Faustregel: Geh auf ein Tempo herunter, bei dem du spürst, wie du jeden Buchstaben zu Ende führst, halte es, bis du über die neuen Formen nicht mehr nachdenken musst, und lass dann die Geschwindigkeit zurückkommen. Sie kommt zurück.

Spielt das Papier eine Rolle?

Mehr als der Stift. Gängiges US-Linienpapier gibt es in drei Breiten: Wide Rule mit 8.7 mm Abstand zwischen den Linien, College Rule mit 7.1 mm und Narrow Rule mit 6.35 mm. Wenn deine Buchstaben gedrängt wirken oder deine Grundlinie wandert, wechsle für ein paar Wochen zu Wide Rule. Größere Buchstaben lassen sich leichter führen, und eine aufgedruckte Grundlinie behebt allein schon die Hälfte eines schlechten Layout-Werts.

Papier mit drei Linien hat zusätzlich eine gestrichelte Mittellinie zwischen Grundlinie und oberer Linie, die dir die Buchstabenhöhe vorgibt. In der Schule lernen Kinder damit den Unterschied zwischen hohen und kleinen Buchstaben. Für Erwachsene funktioniert das genauso, wenn h und n immer gleich groß ausfallen. Das kostenlose linierte Papier zum Ausdrucken hier bietet dir genau dieses Dreilinienraster.

Stifte sind Geschmackssache, und es gibt keinen guten Beleg dafür, dass eine bestimmte Sorte ordentlichere Schrift ergibt. Den Druck solltest du dagegen prüfen. Wenn dein Stift auf der Rückseite des Blattes eine spürbare Rille hinterlässt, hältst du zu fest, und deine Hand gibt auf, bevor deine Übung zu Ende ist.

Wie lange dauert es, die Handschrift zu verbessern?

Wochen, und mit weniger Minuten pro Tag, als die meisten erwarten. Teresa Santangelo und Steve Graham fassten für eine Übersichtsarbeit von 2016 in der Educational Psychology Review die Studien zum Schreibunterricht zusammen und stellten fest, dass Schreibunterricht die Lesbarkeit mit einer Effektstärke von 0.59 und die Schreibflüssigkeit mit 0.63 verbesserte. Das sind Studien an Schülern, nimm sie also als Beleg dafür, dass sich diese Fähigkeit durch Training verbessern lässt, nicht als Versprechen für deine eigene Hand.

Ein Ergebnis dieser Übersichtsarbeit ist wichtiger als die Schlagzeilenzahlen. Unterricht, der auf die Fehler eines bestimmten Schreibers abzielte, schnitt mit 0.69 besser ab als allgemeines Üben. Das ist das Argument für die Einkreis-Übung von oben. Wenn du alle 26 Buchstaben paukst, obwohl fünf kaputt sind, verbrennst du den Großteil deiner 15 Minuten mit Buchstaben, die schon in Ordnung waren.

Was, wenn es um die Handschrift deines Kindes geht, nicht um deine?

Dann fang weiter vorne an. Die unordentliche Schrift eines Kindes liegt meist am Griff, an der Handkraft oder an der Reihenfolge, in der die Buchstaben gelehrt wurden, und diese Lösungen sehen ganz anders aus als bei Erwachsenen. Wir haben eigene Ratgeber zu unordentlicher Handschrift bei 6- bis 8-Jährigen, zum Dreipunktgriff beim Stift und zu den Strichgruppen, in denen sich Buchstaben am besten lehren lassen. Für Anfänger macht der Namen-Nachspur-Generator aus jedem Namen ein Arbeitsblatt zum Nachfahren, und damit beginnen die meisten Kinder.

Heb die datierten Vorher-Blätter auf. Nach vier Wochen ist die Veränderung von Tag zu Tag zu klein, um sie zu bemerken, aber nebeneinander kaum zu übersehen.